La notion de "focus"

Vous pouvez être submergé par les multiples sollicitations professionnelles qui demandent votre attention à tout moment. 

Mais si vous cédez à chaque demande sans discernement, vous risquez de disperser votre énergie et de compromettre votre productivité. 

La notion de "focus" repose sur la capacité à s'engager dans une tâche précise tout en évitant les informations superflues.  

Mais cela implique la capacité générale de régulation de l'attention, qui est la mesure dans laquelle vous pouvez contrôler votre attention sur plusieurs tâches. 

La plupart des gens n’ont pas de difficulté à se concentrer. Ils ont du mal à décider.  

Pour se concentrer, il faut dire "oui" à une option spécifique et "non" à toutes les autres.  

Bien sûr, la concentration ne nécessite pas un «non» permanent, mais elle nécessite un «non» présent.  

Vous vous concentrez soit sur une chose, soit sur une autre. 

La clé de la productivité réside dans cette concentration, car dire "non" à toutes les autres possibilités libère la capacité à accomplir l'unique tâche restante.  

Fondamentalement, si vous ne vous engagez à rien, vous serez distrait par tout. 

Comment allez-vous garder votre « focus » et rester efficace? 

En faisant du "focus" votre allié, en disant "oui" aux priorités qui comptent vraiment et en disant "non" aux distractions qui entravent votre chemin vers le succès professionnel. 

Fervemment,

Alessandra